秋季咽炎反復發(fā)作 你還在喝涼茶嗎?

瀏覽次數:4059    時(shí)間:2019-09-02  

      對于慢性咽炎患者來(lái)說(shuō),秋天是很難熬的:咽痛、咽癢、咽部異物感、灼燒感,時(shí)不時(shí)還要頻繁咳嗽清嗓……應該怎么辦呢?

  慢性咽炎為什么在秋天加重?

  患慢性咽炎的一大原因就是長(cháng)期處于空調環(huán)境中,尤其是辦公族幾乎在整個(gè)夏天都使用空調,工作環(huán)境閉塞、干燥,極易造成咽部黏膜血管收縮,局部抵抗力下降。加上入秋以后,空氣干燥,晝夜溫差大,咽喉作為肺與空氣交流的門(mén)戶(hù),倘若抵抗力下降,也容易首先受累,誘發(fā)咽炎。

  其次,秋天的空氣中粉塵濃度會(huì )逐漸增加,粉塵、煙霧等是引發(fā)慢性咽炎的主要因素,天氣較干燥時(shí),這些物質(zhì)彌漫于空氣中,容易對咽喉部造成刺激并誘發(fā)咽炎。

  第三,秋季也是鼻炎的好發(fā)季節,變應性鼻炎發(fā)作時(shí),可能合并出現過(guò)敏性咽炎;此外,慢性鼻炎或者慢性鼻竇炎發(fā)作導致鼻塞,就出現需要張口呼吸,溫度比較低且沒(méi)有過(guò)濾過(guò)的空氣直接刺激咽喉部,也可引起咽炎。

  靠涼茶治療慢性咽炎不可取

  依靠飲涼茶治療慢性咽喉炎不可取。廣東人有飲涼茶的習慣,慢性咽炎患者常會(huì )認為自己的喉嚨有火,應該經(jīng)常飲涼茶,不過(guò)有部分人喝涼茶后喉嚨的癥狀緩解了,但又出現了腸胃不適,而且用不了多久喉嚨癥狀又會(huì )再次發(fā)作。多數慢性咽炎患者體質(zhì)偏寒,喉嚨處的火為虛火,并不適宜用涼茶來(lái)滅火,而且廣東涼茶多選寒冷之品,容易敗胃傷胃,長(cháng)期服用會(huì )讓體質(zhì)寒上加寒,虛火更旺。

  此外,依賴(lài)潤喉片治療慢性咽炎不可取。西藥類(lèi)潤喉片大多含有碘、季銨鹽等,通過(guò)直接作用于病灶感染部位來(lái)殺滅局部的細菌、病毒等發(fā)揮作用;中藥類(lèi)潤喉片的品種較多,如銀黃含片、復方草珊瑚含片、西瓜霜潤喉片等。中藥類(lèi)潤喉片的成分相對復雜,大多是起到清熱解毒、生津潤喉的效果。局部用藥療效欠佳,且易反復發(fā)作。這里要提醒的是,潤喉片長(cháng)期使用會(huì )有一定副作用,因此建議使用不宜超過(guò)7天。

  與此同時(shí),抗生素治療慢性咽炎不可取,因為慢性咽炎并非細菌感染,濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調,引起二重感染。另外,每一種抗生素都有全身副作用,會(huì )對人體造成危害。同時(shí),濫用抗生素還能引起細菌耐藥,因此使用抗生素治療慢性咽炎是不合適的。

  另外,局部治療而忽略全身疾病不可取。全身疾病也會(huì )引發(fā)咽部不適。易疲勞、 失眠、壓力大、飲食不規律的亞健康人群,患有抑郁癥的人群因情緒易波動(dòng)、敏感、擔憂(yōu)、對機體不適會(huì )有放大感,對咽部的不適格外敏感。內分泌疾病也會(huì )引發(fā)咽炎,例如甲狀腺功能低下引起的黏膜下組織黏液水腫,會(huì )禍及咽部。貧血者黏膜水腫、易疲勞、抵抗力下降,也是誘發(fā)咽炎的因素?!白枞运吆粑鼤和5屯饩C合征”(OSAHS),患者晚上呼嚕不停,咽喉部“勞累過(guò)度”、張口呼吸導致咽干舌燥等。

  如何預防和治療慢性咽炎?

  慢性咽炎患者很難治愈,只能盡力預防和改善。慢性咽炎患者說(shuō)話(huà)稍多、食用刺激性食物、疲勞、心情沮喪或天氣變化時(shí),病情就會(huì )加重。有患者一年到醫院報到十次,對咽炎不勝其煩。有些人因長(cháng)期咽炎衍生出口臭,對生活、工作造成不利影響。

  首先要改變講話(huà)方式。不要長(cháng)時(shí)間不間斷地講話(huà),說(shuō)一段話(huà)可以停頓一下,喝一口水潤潤嗓子。語(yǔ)速放慢,聲調不要太高亢,更忌扯開(kāi)嗓子,聲嘶力竭地喊叫。

  可以練習省力的“發(fā)聲法”,即“腹式發(fā)聲法”,用腹腔發(fā)音,減少對聲帶的磨損。具體做法是:先嘗試腹式呼吸,通過(guò)走路、跑步時(shí)唱歌來(lái)調順氣息,增強共鳴聲。

  滋養嗓子也很重要。平時(shí)多喝胖大海、金銀花、綠茶、甘草、菊花等飲品,宜少量多次喝溫水,盡量少吃或者避開(kāi)冷飲和冰淇淋,避免煙、酒、辛辣、過(guò)燙刺激食物。

      此外,吃豬蹄等含膠原蛋白高的食物,魚(yú)肉、動(dòng)物內臟、海產(chǎn)品等富含B族維生素的食物,對咽喉黏膜修復也有一定幫助。

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